क्या आप परीक्षा के तनाव से ग्रस्त है ? जाने क्या करे I


हम पर जब किसी परीक्षा मे सफल होने का दबाव होता है तो हम तनाव मे चले जाते है - चाहे वह आईआईटी, आईआईएम, एम्स में चयन के लिए हो, या आईएएस, आईपीएस आदि जैसी सेवाओं में - कई उम्मीदवारों के लिए अत्यधिक निराशाजनक हो सकता है, अगर उन्हे उचित समर्थन न मिले I

परीक्षा में सफलता के साथ उम्मीदवारों की बहुत सी चीजें जुड़ी हुई है जैसे - खुशी, परिवार, करियर, शादी, वित्त, प्रतिष्ठा, शक्ति
समस्या का एक हिस्सा माता-पिता, रिश्तेदारों, कोचिंग संस्थानों और मीडिया के साथ है, जो यह धारणा बनाते हैं कि जीवन किसी विशेष परीक्षा में सफल नहीं होने पर बर्बाद होता है।

नतीजतन, अनावश्यक तनाव और दबाव का निर्माण शुरू हो जाता है,  जो इस हद तक बढ़ जाता की कई लोगों की जान ले लेता है, जो इस को सहन नहीं कर सकते।


एक असफल बच्चे की कहानी


राम एक शानदार अकेडमिक रिकॉर्ड के साथ एक 25 वर्षीय, इंजीनियरिंग स्नातक का लड़का था। उनकी महत्वाकांक्षा आईएएस अधिकारी बनने की थी। IAS ’से कम किसी भी चीज मे उसे रुचि नहीं थी।
उनकी आंखों में आईएएस के इस बड़े सपने के साथ, जीवन ने अपने छोटे पैतृक शहर को छोड़ दिया और उन कई कोचिंग सेंटरों में शामिल होने के लिए लाखों अन्य लोगों की तरह दिल्ली गया । वह एक छोटे से किराए के कमरे में रहा। राम ने किसी अन्य वैकल्पिक करियर के साथ समझौता न करने का मन बना लिया।

जल्द ही उसे एहसास हुआ कि विज्ञापनों में चीजें उतनी आसान है वास्तव मे उतनी आसान नहीं हैं। अध्ययन-सामग्री, हेक्टिक-कक्षाएं, मॉक परीक्षा और कट-गला प्रतियोगिता की अधिकता - जीवन ने अत्यधिक तनावपूर्ण वातावरण का सामना करना शुरू कर दिया। पारिवारिक अपेक्षाएँ, सहकर्मी दबाव, रिश्ते मे चर्चा और आत्म-संदेह - वह एक अनजान शहर में अनिश्चित भविष्य के साथ हजारों का प्रतिनिधि बन गया।
उनकी प्रतिभा के बावजूद, जीवन यूपीएससी द्वारा चयनित उम्मीदवारों के नामों में नहीं था। उसने अपना आत्मविश्वास खो दिया। संवेदनशील लड़का अत्यधिक उदास हो गया। अगले प्रयासों के बारे में सोचने या यह महसूस करने के बजाय कि जीवन ‘IAS  से बड़ा है, उन्होंने परिणाम को व्यक्तिगत विफलता के रूप में लिया।
बहुत ज्यादा तनाव के क्षण में, उसे लगा कि उनका जीवन जीने लायक नहीं है। उसने गलत सोचा कि उसके लिए बेहतर भविष्य नहीं हो सकता। राम ने अपने सभी प्रियजनों को जीवन भर एक असहनीय दर्द के साथ जीने के लिए अपने प्रियजनों को पीछे छोड़ते हुए आत्महत्या कर ली।

ये एक सच्ची कहानी है जिसमे नाम बदला गया हैI


यह आपके आसपास के कई लोगों की प्रतिनिधि कहानी है। हम अक्सर अत्यधिक कुशल युवाओं के बारे में समाचार सुनते हैं जो असफलता, आत्म-तनाव, हताशा, निराशा और कई अन्य कारणों से अपने जीवन को समाप्त करते हैं।








हर साल, कई उम्मीदवार गंभीर तनाव और अवसाद में आते हैं। आमतौर पर, लाखों रुपये खर्च करके कोचिंग में जाने वाले छात्र सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। वे खुद को हारने वालों के रूप में देखते हैं जिन्होंने समय, पैसा और आत्मविश्वास खो दिया। हर कोई आत्महत्या नहीं कर सकता है, लेकिन एक बार जब यूपीएससी परीक्षा के प्रयास समाप्त हो जाते हैं, तो बहुत से लोग अत्यधिक उदास हो जाते हैं। जैसा कि वे आत्मसम्मान खो देते हैं, वे एक असंतुष्ट जीवन का नेतृत्व करते हैं - यह सोचकर कि वे हारे हुए हैं जिनके पास कोई विकल्प नहीं है। वास्तव में, वे अभी भी देश में सर्वश्रेष्ठ-दिमाग हैं!


दुर्भाग्य से, कोचिंग संस्थानों की ओर से, कोई उचित समर्थन तंत्र नहीं है।


सभी को IAS में नहीं चुना जा सकता है!


हम दृढ़ता से महसूस करते हैं कि किसी भी कोचिंग संस्थान में दाखिला लेने से पहले सभी उम्मीदवारों को यह जमीनी हकीकत ठीक से समझाई जानी चाहिए।
हर साल IAS के लिए केवल 180 रिक्तियां हैं। सभी 24 सेवाएं जैसे IAS, IFS, IRS आदि - संयुक्त रूप से केवल 1000 रिक्तियां / वर्ष से कम है।
जब आवेदकों की संख्या 10,00,000 (10 लाख) से अधिक है, तो हर कोई IAS में कैसे शामिल हो सकता है?

हालांकि, अगर केवल 180 का चयन किया जा सकता है, तो क्या बाकी के सभी 9,99,820 हारे हुए हैं?

क्या वे कोई कम शानदार हैं?  कभी नहीँ!

सिर्फ IAS ही अंतिम ध्येय नहीं है!


यदि आप यूपीएससी की तैयारी में हैं, तो आपके कुछ दोस्त हो सकते हैं, जिनके साथ आपने पढ़ाई की है; हालाँकि, अंत में, केवल वह / वह चयनित हो गई।

हो सकता है कि आप उसे सार्वजनिक रूप से बधाई दे रहे हों, लेकिन अंदर ही अंदर आप अपने भाग्य को कोस रहे हों, दुखी महसूस कर रहे हों, और एक अवसाद से दूसरे में जा रहे हों।

इस दिशा में जरा सोचें - आपका दोस्त भारत के उन भाग्यशाली लोगों में से एक है जो अपने सपनों को पूरा कर सकता है (एक वर्ष में केवल 180 को याद करें)। आप भाग्यशाली नहीं हो सकते हैं। या आप भाग्यशाली हो सकते हैं - आपका नियत मार्ग अलग है।

इससे बहुत अधिक, उनके IAS रैंक का हू-हा सिर्फ अस्थायी है। UPSC रैंक सूची में अपना नाम सामने आने के बाद कितने IAS अधिकारी अच्छे कारणों से सुर्खियों में हैं? बहुत कम।

आम आदमी केवल कुछ ही IAS अधिकारियों के नाम जानता है जो अपनी सराहनीय सेवा के लिए देश भर में प्रसिद्ध हैं। कई अन्य सिर्फ नौकरशाही ढांचे और लालफीताशाही में उलझे हुए हैं। असली चुनौती कुर्सी पर न्याय साबित करना और एक सक्षम अधिकारी के रूप में विकसित होना है।
IAS परीक्षा में कोई भी फेल नहीं होता!
UPSC सिविल सेवा परीक्षा (CSE) के बारे में, हमारी राय है कि इसमें कोई भी विफल नहीं होता है। चूंकि रिक्तियां बहुत कम हैं, इसलिए सभी का चयन नहीं किया जा सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई विफल हो गया है।

इससे भी बड़ी बात यह है कि आईएएस के लिए गंभीर तैयारी करने वाले किसी भी आकांक्षी एक रूपांतरित व्यक्ति हैं। तैयारी के कुछ वर्षों के भीतर, आकांक्षी - चाहे साफ हो या न हो - उसे अपने आसपास होने वाली चीजों के बारे में बहुत ज्ञान प्राप्त होता। वह वास्तविकता और बड़ी तस्वीर को सबसे आम लोगों को बेहतर समझ सकते हैं। एक सामान्य व्यक्ति के लिए इस तरह के ज्ञान की तुलना में कुछ भी नहीं है। फिर उसे असफल कैसे माना जा सकता है?

यहा अस्वीकरण का मतलब पुनर्निर्देशन हैं!
यदि आप IAS में चयनित नहीं हैं तो क्या होगा?

खैर, बहुत बार अस्वीकृति सबसे अच्छी चीज हो सकती है जो आपके साथ हो सकती है।
बस महसूस करें कि वह सड़क नहीं है जिसे आपको अपने जीवन की यात्रा में ले जाना है।
एक अलग सड़क ले लो। जीवन में बड़े से बड़ा काम करने की ठान लेते हैं। जीवन में ऐसे बड़े काम करें जो कोई भी IAS अधिकारी अपने पूरे करियर में नहीं कर सकता है!
 वास्तव में, एक बार जब आप उस दिशा में सोचना शुरू करते हैं, तो आप ध्यान देंगे कि महान व्यक्तित्व हमेशा IAS अधिकारी नहीं हो सकते हैं। आप अभी भी महान हो सकते हैं, भले ही IAS में चयनित न हों!

इस परीक्षा से परे जो जीवन है उसका एहसास करे!

जब उत्कृष्टता प्राप्त करने का दबाव बढ़ता है, तो छात्र यह महसूस करने में असफल हो जाते हैं कि इन परीक्षाओं से परे जीवन है।
परीक्षा में सफलता के साथ जीवन में सफलता की बराबरी करना समाज का प्रचार है।
यह पूरी तरह से गलत धारणा है। अन्यथा साबित करने के लिए कई उदाहरण हैं!
कई ऐसे हैं जो परीक्षा में शीर्ष रैंक वाले थे जो वास्तविक जीवन में बुरी तरह से असफल रहे। इसके विपरीत, कई ऐसे हैं जो परीक्षा में असफल रहे, फिर भी जीवन में काफी सफल रहे!

Mission ऑफ IASHindi.in

 IASHindi.n IAS के उम्मीदवारों के जीवन को आसान बनाने के लिए शुरू किया गया था - ऑनलाइन तैयारी द्वारा। हमारा उद्धेशय  एक तनाव-मुक्त शिक्षा है।
हम अध्ययन सामग्री का निरीक्षण नहीं करते हैं। हम अपनी नवीन रणनीतियों और परीक्षण-आधारित दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

आपको जो सीखना है, उसका आनंद लेना चाहिए।